接骨院の営業時間

ラインアット

0120-853-885
電話受付時間:月曜日~金曜日:9時~18

腰痛のセルフケアに

こんにちは。エミシア訪問鍼灸マッサージ浜松エリア担当、スタッフのカサハラです。

梅雨に入り、じめじめとした日が続いています。こういう時期は食欲や、睡眠の質が悪くなりやすく、体調も崩しがちです。担当の浜松エリアでも気候のせいか、体調を崩しがちな方が多く、それに加え腰や首まわりの症状が、普段より強く出ている方が多いように感じます。

そこで今回は東洋医学的な理論から、一人でも出来る腰痛ケアの一つの方法を紹介したいと思います。

 

 

まず上の写真の図を見て下さい。少し見にくいですが、とりあえず東洋医学では腰を含め背中側は「足太陽膀胱」(赤丸で囲ってあるところ)の影響を強く受けています。そして、それに相対する「手太陰肺」のツボを使って「足太陽膀胱」の腰に影響を与える方法があります。

 

 

手太陰肺のツボとして「魚際穴」をオススメします。(上の写真、オレンジ丸)この時、症状の出ている反対側、例えば、右腰が痛い時は、左の魚際穴を使うのがコツです。そこを押さえながら、腰を少し動かしていると腰が楽になることが多いですので、是非やって見て下さい。

まだ梅雨が続きますので、皆様も体調に気をつけて下さい。

電話をする

LINE@で相談

※当サイトに掲載されている症状の改善に関して、発病時期や症状によって、個人差があります。全ての患者様の効果効能を保証するものではありませんのでご了承ください。