『元気なお身体で、健康な未来へ』出前 健康講座

5月18日と5月19日に喜寿苑さん主催の出前健康講座に、当社シニアマネージャーの丸山と、施術者で参加をさせていただきました。

2日間で約25名前後の地域の高齢者の方にお集まりいただけました。

当社からは、「元気なお身体で、健康な未来へ」という題名で、主に介護予防に対してお話をさせていただきました。

今回、参加してくださった方々は、まだまだお元気な方が多く、自転車で来て参加をされて

だからこそ、今のお身体の機能を維持するために、様々な予防策をたくさん伝えさせていただきました。

「健康」というものは、ご飯をしっかり食べることが出来て、自身の体力に合ったレベルの運動が出来て、人との交流を楽しめた上で初めて「真の健康」と言えるのではないかと思います。

いずれか一つでも欠けてしまったら、それは健康の黄色信号を意味するかもしれません。

「栄養面」、「運動面」、「人との交流を楽しむ方法」、この3つの内容を中心に今回は講座をさせていただきました。

また、最後には接骨院らしく、お家でも簡単に出来る「介護予防ストレッチ」をいくつかご紹介をして、参加して下さった皆さんと楽しく体を動かしました。

皆さん、楽しそうに一生懸命頑張って体操をしていて、すごく嬉しい気持ちになりました。また、講座中も気になることをメモしていたり、最後には「すごく良かったよ！ありがとう！」と多くの嬉しいお声をいただくことが出来ました。

エミシアでは、地域の方のさらなる健康のお手伝いの為に、健康講座や訪問マッサージ・鍼灸の無料体験会等も日々実施しております。

ご興味・ご依頼ありましたら、いつでもご連絡お待ちしております。