流行っているインフルエンザをお灸で予防
こんにちは、エミシア訪問マッサージのミヤチです。
最近風邪やインフルエンザが流行っているようです。
今の季節は寒さが増し身体が冷えてしまいがち、そして昼と朝晩の気温差が出て体調を崩しやすい季節になります。手洗い、うがいの他に自分で出来る【お灸を使った予防法】をご紹介します。
風邪やインフルエンザになりやすい方は冷えによって免疫力が落ちているためウィルスに身体が負けてしまいます、そのため今回は冷え予防と免疫力ＵＰに関係する手足のツボを紹介します。
・合谷（ごうこく）万能なツボといわれています。
親指と人差し指のつけ根の間、人差し指側のへこんでいる部分
・足三里（あしさんり）消化器系にも効果的なツボです。
膝のお皿から指4本分下の場所のへこんでいる部分
・三陰交（さんいんこう）女性特有の症状によく使われます。
内くるぶしの一番出ているところから指4本分上の部分
合谷、足三里は免疫力ＵＰ。三陰交は冷え対策になります。はじめてお灸をする場合にも自分でやりやすい場所のものを選びました。まずは一度お灸をしてみましょう。一度で熱さを感じなかったら同じ場所にもう一度お灸をしてみてください。はじめは３回を上限にしましょう。（※熱すぎる場合はお灸を取りましょう）分からない場合はエミシアのスタッフにお聞き下さい。
※入浴後すぐのお灸は控えましょう。やけどになりやすい状態です。
※つぼの場所はその人によってズレるため、自分で押して痛みや違和感のある場所にお灸をしましょう。
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エミシア訪問リハビリマッサージは、豊橋市、豊川市、蒲郡市、新城市、浜松市、西尾市(new)で自力で歩行通院が困難な方を対象に、国家資格者が訪問し、医療マッサージを行っています。医療マッサージには、医療保険が適用されるため、ご利用者様のご負担はわずかとなります。まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい。
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