腰痛体操

 こんにちは、エミシア訪問マッサージ浜松の長谷川です。
 施設様よりご依頼いただき、トレナーでもある私、長谷川が腰痛体操セミナーを開催致しました。

第一回目となる今回は進展型腰痛対策として、セルフストレッチとエクササイズの内容で、普段使わない筋肉を重点的にほぐしていきます。
約十五名程の参加者が集まり、皆さんそれぞれが楽しみながら取り組んでおられました。

わたくし、トレーナー長谷川が施設様にお伺いし、一回約三十分、スタッフ様を対象として体操セミナーを開催させていただきますので、ご興味のある施設様は、エミシア訪問マッサージまで、お問い合わせくださいませ。