運動の秋

初めまして、エミシア訪問マッサージ「ハキさん」です。

10月と言えば【体育の日】があり、思い出す患者様がいらっしゃいます。
転んで右手首を骨折し、 利き手を痛めたことで生活の幅が狭くなり活気を無くされていました。
「もう85歳だしね、 歩くのも大変だよ」と話しをしながらマッサージを受けていましたが、自宅に帰って間もなくの事、転んで腰を痛め車椅子を利用してデイサービスへ通うことになりました。
一人では運動しないがグループでの運動・体操は行うようになり
マッサージと運動を併用することで、右手で食事を取り
シルバーカーでの外出も増えてきました。
100歳を超えた今では、歩くことは出来ないが車椅子を自分の両手を使い、100mほど自走する事を日課として運動しているようです。

「動けない、動かない」と自分で決めつけている方も、いらっしゃるのではないでしょうか?
まずは「お試しマッサージ」を行い、少しでも効果が実感できれば幸いです。
関節、筋肉の動きが軽くなることで生活の幅が少しずつ広がっていくと思います。

運動の秋!!
自分の体力に合わせ、少しずつ体を動かしていきましょう。
一人では長続きしない方は、グループ参加などから運動してみては如何でしょうか。