身体を労ってあげましょう!

こんにちは。エミシア訪問マッサージ浜松の鈴木です。

猛暑も過ぎ、最近は朝夕と肌寒さを感じる様になってきましたね。
暑さにも、やっと身体が慣れてきたというのに…

季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなるため、体調も不安定になりやすいです。

そんな時、サプリメントや栄養剤に手が伸びてしまう方もいるのでは?

病院から処方された薬以外にも、何かしら飲まれている方は結構いらっしゃいます。

確かに、テレビCMや専用番組などでは、いくつものサプリメントや健康食品が紹介され、お客様の声も再現ドラマ仕立てで流れています。

『私にも効くかも?』『そんなに高くないし…』『え?初回はこんなに安いの?』等々…
皆様の心の声変わり聞こえてきそうです。

何年も辛い症状に悩まされ、何をやっても良くならない!と、嘆いている皆様にとって、テレビなどで紹介される数々の商品は、さぞや魅力的に感じられることでしょう!

ですが、病院からのお薬も飲まれている皆様!
栄養剤や健康食品のことは、主治医にきちんと相談していますか?

飲み合わせで処方薬の効果がなくなるものもあれば、体質的に控えた方が良い類いのケースもあります。

私の患者様に、良かれと思って栄養ドリンクを数日間、飲み続けた方がいました。

ある日、『コレのお陰で最近、身体の調子が良いの☆』と、私にも1本勧めてくださいました。

ですが、その方は重度の糖尿病をお持ちだったので、私は心配になり、主治医に相談したか確認しました。

そんな必要性を微塵も感じていなかったその患者様は、丁度、翌日が診察日だったこともあり、早速聞いてみることに。
すると、『こんな甘いもの…。自殺行為ですよ!死にたいのか?』と、主治医にきつく注意されたそうです。
ヘモグロビンa1cの値も、かなり高くなっていたそうです。(患者様には掲載の許可を頂いてます)

私たち治療家は基本的に薬に対しての指示は出来ませんが、気になるサプリメントや健康食品が気になって仕方ない方は、必ず主治医に相談する様にしてください。

あと、『これは効く!』または、『あまり効いてないかも?』と、いう気持ちから、用法用量を無視して、サプリメントや栄養剤を、一度に沢山飲むことも危ないですよ!

中毒を起こして倒れたり、肝臓や腎臓への負担が増して、かえって疲労感が増すこともあります。
気を付けてくださいね!

暴飲暴食を避け、早寝早起きを心掛け、適度に運動を取り入れ、本当の意味で身体を労り、いつまでも笑顔で健康に過ごして頂きたいです。

寒暖差にご用心!

こんにちは!ムトウです!

先週はぐずついた天気ではありましたが秋らしい涼しさを感じましたね!(日曜日から暑さが帰ってきましたが…)
19:00辺りになると外は暗く、鈴虫やコオロギの鳴く声が涼しげですね♪( ´▽`)

本日は季節の変わり目や天気の変わり目、気圧の変化等の周りの環境に影響を受けやすくて困っていらした患者様のお話をさせていただきます。

首の筋の緊張がとても強く、頭痛で苦しまれていらっしゃる方でした。若い頃から気圧にも影響されやすく、少しでも気圧が低くなると痛むとおっしゃっていました。今現在のような季節の変わり目の2週間は調子が悪く、夜もなかなか眠れず睡眠不足の日が続き、日中動く気力もあまり無いという方でした。

鍼とお灸で首・肩の過緊張を取り、2ヶ月程で普段の生活で起きる頭痛はなくなり、気圧がグッと下がってもなんとなく程度の痛みを感じる位になっているそうです。また、施術がある日の寝つきも良くなってきたそうです。施術後は表情がスッキリと爽やかな笑顔で施術前と比べて顔色も明るくなりました。

最近はご友人と朝から喫茶店巡りを楽しまれているそうで、施術にお伺いするととても楽しげに今日の出来事や楽しかった事をお話してくださいます。(*^o^*)

やはり笑顔程ステキな表情はありませんね!

秋っぽくなってきました

こんにちは!エミシア訪問マッサージ豊橋エリア担当の小川です!

どうにも天気が安定しない日々が続いていますが皆さま、体調を崩してはいないでしょうか?

わたしは気象病なので毎日寝ても寝ても眠くてしかたありません苦笑
季節の変わり目ですから体調を崩しやすいのでしっかり自己管理をしなければ!ですね。

そんなわけで今回は気象病について少し取り上げてみたいと思います。

まずそもそも気象病とはなんぞや?と思われるかと思いますが…

ざっくりいってしまえば天気によって体調が左右されやすい体質の人のことですね。

たとえば
「雨が近づくと古傷が疼く」
とか
「天気が悪くなるとなんだか体が怠くなる」
とかそれこそ症状は人それぞれ。

なんとなーく当てはまるかも?と思う人もいるかもしれませんし全くピンとこない人もいるかもしれません。

ちなみにわたしは猛烈に眠くなります…笑

メカニズムはまだ判明していないようなのですがどうやら耳が関係していると言われているみたいです。

詳しくはWikipediaさんに聞いてみてください♪

ここで紹介したいのがこの気象病の症状を和らげるとされているあるツボです!

その名も…

<内関>(ないかん)

です!

このツボは手のひらを表にして手と掌の繋ぎ目にある線(手関節掌側横紋)から人差し指、中指、薬指の三本分下にあるツボです。

こんな感じ↓

このツボはもともと乗り物酔いや二日酔いに効くと言われているツボですが最近では気象病にも効くといわれています。

天気が崩れてくると共にだるくなってきたり古傷が痛んだりしたら指で2.3秒押さえてみてください。

少しは変わってくるかもしれません。

ちなみに患者さんのなかに気象病かも…というかたがいるのですが試しに円皮鍼で刺激してみたところ少し調子がよくなったような気がする、とおっしゃってました。

もちろん効果は個人差がありますので保証はできませんが試してみる価値はあると思います!

気になった方はぜひ試してみてください。

まだまだ不安定な天気が続きそうなので規則正しい生活を心がけつつ頑張っていきましょう!

おまけ

9月17日は敬老の日ですね❗
エミシアではイベントのひとつとして患者さんに事務員さんたち力作の手作りのフォトフレームを贈らせていただいています。

こんな感じのフォトフレームなのですが…

渡した翌日に早速写真を入れて飾ってくれてました!!
(写真は患者さんに許可をもらって載せてます。)
ご夫婦で喜んでくださいました。

とても嬉しそうに使ってもらえてわたしもとっても嬉しかったです!