患者さんから聞いた体験談

エミシア訪問マッサージ浜松エリア担当の鈴木祥代です。

訪問マッサージの仕事では、時に、人生の大先輩であるご年配の皆様から“貴重な体験談”を教えて頂くことがあります。

90代半ばの女性の患者さんからの話です。その方はマスクをしたままの私との会話も聞き返すことなく、会話のキャッチボールがいつもスムーズでした。補聴器もつけてはいませんでした。

ある日私は、何故そんなに耳の聞こえが良いのか聞いてみました。

10年ほど前、久し振りに遊びに来た孫から、テレビの音が大き過ると指摘されたことがキッカケでした。

念のため隣に住む息子夫婦に確認したところ、息子さんは帰宅時間が遅く気付かなかったのですが…

お嫁さんからは『年寄りだから仕方ないと思っていた』と言われてしまい、ショックで耳鼻科を受診したそうです。

特に大きなトラブルはなく、ただ耳垢が溜まっていたので耳掃除をしてもらい帰宅。

いつもの様にテレビをつけた途端、ボリュームの大きさに驚いたのだそうです。

そう、耳垢が耳を塞ぎ聞こえが悪くなっていたのです!

それからは年に1回、耳鼻科で耳掃除をしてもらっているそうです。

事実、もう何年も耳掃除をしていない高齢者は多いと思われます。

ただ、耳が遠い理由が必ずしも耳垢が原因なわけではありません。

徐々に聞こえが悪くなった方もいれば、突発性だったり何らかの症状を伴っている方もいらっしゃいます。

また『確かに何年も耳掃除をしてないなぁ~』と、いきなり耳掃除をしたら、脆くなっている耳の内皮が破れ、あわや出血!ということも!

自己判断で耳掃除に取り掛かるのはちょっと危険の様です。

そこで、まずは安全に耳の周りからマッサージをして耳が柔らかくなる様に優しく揉んでみることをオススメします。

耳の皮膚は本来、耳垢が勝手に落ちる構造になっています。

少し温かくなる程度に揉んで新陳代謝を良くしてあげましょう。

この方法をお伝えした患者さんの中で、娘さんに1日おきの耳揉みをしてもらった方(98歳)がいます。

ある日、枕に大きくて汚い塊が落ちていたと、私に見せてくれました。そう耳垢でした。

その方はその後耳の聞こえが良くなり、同じく耳が遠かった娘さんも耳揉みを始めたそうです。

他にも耳の聞こえが良くなった方は沢山いらっしゃいます。

耳が遠くなると人との関わりが面倒になり、認知症も進みやすくなると云われています。

ご存知、耳には沢山のツボがありますし、このケアでしたら安全です。試す価値はあると思いますよ☆

 

 

 

 

 

 

お腹にある2つのツボで元気100倍‼【お灸編】

エミシア訪問マッサージ浜松エリア担当の神戸(かんべ)です。

寒さに負けて家の中で過ごすことが多くなるこの季節。

身体を動か機会が減って体力が落ちてきたりしていませんか?

「うん、うん」と頷かれたあなたに、今日は家の中でテレビを

観ならでも出来る、お灸を使った体力づくりの方法について

お伝えしたいと思います。

体力に自信がない人や疲れやすい人は、是非お試し下さい。

 

〈手順〉

①火をつけて使うタイプのお灸を用意します(せ○ねん灸等)

②お灸をするツボは2ヶ所

・おへそから指4本分下にある【関元(かんげん)】

・みぞおちからおへそまでの中間点【中脘(ちゅうかん)】

③お灸が1回目で熱く感じるツボは、1回で終了します。

 熱く感じないツボでも3回を上限に終了します。

④毎日1回、のんびり出来る時間に行ってください。

1~2週間続けてみて、体力の変化を感じてみてください。

 

ちなみに僕は以前、身体が重たく感じて走れなかったり走ると

直ぐにれしていましたが、これを続けていたら体が軽くなり

走っても息切れなくなりました。

体力がついてくると下腹部に弾力が出てきてしっかりしきます。

 

⚠くれぐれも火の始末には十分注意して行ってください

⚠体調がすぐれない時やお灸が合わない場合は中止して下さい

 

それでは、元気をつけて寒い冬を乗り切りましょう!

 

 

 

その腰痛とぽっこりお腹は…②

こんにちは、エミシア訪問マッサージのミヤチです。

今回は前回からの続きで反り腰を改善するために普段気をつける姿勢と、楽にできるストレッチの紹介です。

反り腰を改善すると基礎代謝を高めることができます。
そのため代謝が上がり血液の流れが良くなることで、むくみ冷え性などの改善につながり、太りにくい身体になります。冷え性が改善すると厚着の枚数が減り、肩こりの改善にもなるためオススメです!

①気をつけるべき姿勢

・浅くイスに座り背もたれに寄りかかる。足を組む。
楽に感じますが、骨盤や腰椎にはかなり負担のかかる姿勢です。
骨盤周辺の血流が悪くなり、筋肉も固まってしまいます。深く座り背もたれを利用しましょう。
足組みは骨盤を歪ませてしまい、腰部周辺に悪影響(腰痛、生理痛悪化など)が出てきます。

・横向きで寝るようにする

腰に負担をかけないように横向きで、腰と膝を少し曲げて丸くなるような体勢がリラックスできます。同じ姿勢でいる事も身体への負担になってしまうため、なるべく寝返りをするようにしましょう。

②寝たまま出来るストレッチ

・ウィリアムス体操

①仰向けに寝る。
②寝た状態で膝を曲げ胸の方へ抱える。
③ゆっくり3秒かけて膝を引きつけ腰と背中を丸める。
④②と③を10回繰り返す。

これを1日に3回ほど行うようにしましょう。

 

この辺りからはじめると比較的継続しやすいと思います。

反り腰は日常生活の姿勢やストレッチが予防・改善に必要です。定期的に忘れてしまう方もまずは『気付いたら戻す・ストレッチをする』を心がけましょう。

もちろんエミシア鍼灸接骨院での施術も効果的ですので、お困りの方はお電話下さい。

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エミシア訪問リハビリマッサージは、豊橋市、豊川市、蒲郡市、新城市、浜松市、西尾市(new)で自力で歩行通院が困難な方を対象に、国家資格者が訪問し、医療マッサージを行っています。
医療マッサージには、医療保険が適用されるため、ご利用者様のご負担はわずかとなります。まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい。
訪問マッサージのお問い合わせはこちら(無料体験随時実施しています。)
☎(0532)35-9418
訪問リハビリマッサージ http://emicia-houmon.biz/
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鍼灸の効果

おはようございます!

こんにちは!

こんばんは!

エミシア訪問マッサージ豊橋・豊川エリア担当のムトウでございます(*´ω`)寒さも厳しくなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか?

もう12月ですね!師走という月の通り、時間というものは刻一刻と過ぎてしまいますね・・・クリスマスの一週間後はお正月か・・・( ゚Д゚)

ところで、エミシア訪問マッサージではマッサージはもちろんのこと、鍼灸治療も行っているのをご存知でしょうか?

鍼灸治療は直接痛みのある部位の筋肉に鍼やお灸をしたり、はたまた痛みのある部位から離れた手足のツボに施術をすることで遠隔治療をすることができます。

また、鍼灸をすることで体内で鎮痛物質を形成し、痛みを緩和するだけではなく、自律神経を調節して交感神経(運動中や興奮している時に働く神経)と副交感神経(入眠前やまったりとリラックスしている時に働く神経)のバランスを整え、不眠症や便秘などにも効果があります。筋肉の緊張を緩和し、関節が動きやすくなったり、血流改善・浮腫みの緩和といった効果もあります。

鍼というと点滴や血液検査といった注射で扱う針やお裁縫で扱う針を想像して「痛そう」「怖い」といった先入観が起きてしまいやすいですが、(私も初めはそうでした)鍼灸治療で扱う鍼は様々な太さ・長さがあり、細いものでは髪の毛一本と同じ細さで痛みもあまり感じません。強いていうなら「蚊に刺されて吸血されてるなー」というくらいです。また、ローラー鍼といった皮膚表面から刺激を行ったり、円皮鍼といった鍼のシールで持続的に鍼刺激を行うこともできます。

継続して鍼灸治療も受けられることでより治療効果に期待ができますね(*´ω`)

 

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